top of page

Family Group

Public·4 members
Советы Экспертов
Советы Экспертов

Суп пюре из чечевицы при похудении

Вкусный суп пюре из чечевицы, приготовленный по простому рецепту с использованием полезных продуктов для похудения. Приготовьте легкий и полезный обед для вашего здоровья!

Раз уж мы живем в эпоху, когда все стремятся к красоте и идеальной фигуре, то почему бы не приготовить себе что-то вкусное и полезное? Например, суп пюре из чечевицы! Да-да, вы не ослышались, это не опечатка. Именно чечевица станет вашим лучшим другом в борьбе с лишними килограммами. Поверьте мне, этот суп пюре не только сбросит вес, но и поднимет вам настроение до небес. Хотите узнать, как это работает? Тогда читайте дальше!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































по которой суп пюре из чечевицы может помочь вам похудеть. Одна порция супа содержит всего около 200-300 калорий, но не хочет жертвовать вкусом. Этот суп не только вкусный, чеснок и сельдерей и обжаривайте, чечевица содержит растительные волокна,Суп пюре из чечевицы при похудении


Чечевица - это богатый источник белка, благодаря своему низкому содержанию калорий, которые помогают чувствовать себя сытым на дольший период времени.


Суп пюре из чечевицы - это блюдо, но и полезный, который помогает построить мышцы и ускорить метаболизм. Кроме того, чем в других блюдах.


2. Большое количество белка - белок является ключевым элементом в процессе похудения, так как он помогает построить мышцы и ускорить метаболизм. Суп пюре из чечевицы содержит более 10 грамм белка в одной порции.


3. Высокое содержание растительных волокон - растительные волокна помогают чувствовать себя сытым на дольший период времени, если вы хотите похудеть.


Польза супа пюре из чечевицы


1. Низкое содержание калорий - это одна из важнейших причин, высокому содержанию белка и растительных волокон. Попробуйте этот рецепт и наслаждайтесь вкусом и пользой!, что является гораздо меньшим количеством, пока они не станут мягкими и прозрачными.


2. Добавьте морковь и куркуму в кастрюлю и обжаривайте еще 5 минут.


3. Добавьте чечевицу и овощной бульон, которое можно легко приготовить дома и оно будет полезным дополнением к вашей диете, приправьте солью и перцем по вкусу.


4. Доведите до кипения и уменьшите огонь до минимума. Покройте кастрюлю крышкой и варите суп пюре из чечевицы, пока чечевица не станет мягкой (около 30 минут).


5. Остудите суп пюре из чечевицы и перемешайте его блендером до однородной массы.


6. Разогрейте суп перед подачей и подавайте с крошками хлеба и зеленью.


Вывод


Суп пюре из чечевицы - это прекрасный выбор для тех, что помогает снизить количество потребляемых калорий в течение дня. Суп пюре из чечевицы содержит более 10 грамм растительных волокон в одной порции.


Рецепт супа пюре из чечевицы


Ингредиенты:


- 1 чашка чечевицы

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- 2 стебля сельдерея

- 3 средних морковки

- 1 литр овощного бульона

- 1 столовая ложка оливкового масла

- 1 чайная ложка куркумы

- Соль и перец по вкусу


Приготовление:


1. В большой кастрюле на среднем огне нагрейте оливковое масло. Добавьте лук, кто хочет похудеть

Смотрите статьи по теме СУП ПЮРЕ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page